TIPS MEMBUAT WAJAH KENCANG

1. Cuci muka sebelum tidur

Terkadang kita sudah sangat mengantuk dan malas mencuci wajah. Kalau Anda tidur dengan make-up di wajah, kandungan make-up bisa membuat kulit teriritasi, pori wajah tertutup dan tersumbat kotoran. Akhirnya, kulit mudah berjerawat. Cuci wajah dengan busa sabun dan pijat selama 10-15 menit. Bersihkan wajah minimal 2 kali sehari. Cara ini bisa mengurangi kelebihan minyak di wajah, serta mencegah datangnya kerut-kerut dan kekeringan di wajah.

2. Lindungi wajah dari sinar UV

Kita yang tinggal di daerah tropis, idealnya menggunakan krim dengan perlindungan sinar matahari antara SPF 20-30. Gunakan setiap hari, jika Anda ingin mendapatkan kulit yang muda. Setiap 10 menit, terpaan sinar matahari (UVA) bisa membuat wajah kita kusam, lebih mudah berkerut, dan menambahkan bintik hitam dalam waktu 12 minggu. Jika pelembap wajah Anda tidak mencapai SPF 30, pastikan menggunakan sun block yang memiliki formula anti UVA dan UVB.

3. Kendalikan stres

Kalau Anda tipe yang emosional, sebaiknya kendalikan sejak sekarang. Sebab mereka yang tidak berusaha mengontrol emosinya cenderung memiliki tampilan kulit lebih tua 5 tahun dari usia sesungguhnya.

Amy Wechsler, MD, dermatolog yang juga penulis buku The Mind Beauty Connection, mengatakan bahwa rasa marah dan meluap-luap bisa meningkatkan hormon kortisol yang menyebabkan pembengkakan dan penurunan kolagen. Kulit pun menurun kekenyalannya, lalu timbul kemerahan dan jerawat pada wajah. Untuk menghalangi pembengkakan, gunakan makanan yang mengandung antioksidan tinggi, seperti jeruk dan asparagus

4. Gunakan vitamin A (retinoid)

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin A bisa meningkatkan pertumbuhan kolagen yang membuat wajah tetap kenyal, menumbuhkan sel-sel kulit baru, menghilangkan garis-garis halus dan bintik-bintik hitam. Gunakan scrub yang mengandung vitamin A untuk mengangkat lapisan kulit mati sebelum tidur, seminggu 3 kali. Lihat perbedaannya 3 bulan kemudian
.

5. Biasakan rutin merawat kulit

Setiap proses perawatan wajah tidak akan memberikan hasil yang instan. Hasil maksimal baru bisa terlihat 6-12 bulan kemudian. Jika kita menggunakan suatu produk secara teratur, pastikan tidak berlebihan. Kulit juga bisa menjadi kebal dengan berbagai perawatan yang terlalu sering.

6. Makan makanan yang kaya omega-3

Perhatikan!!!
Omega-3 adalah lemak baik yang terkandung dalam makanan seperti ikan salmon, rumput laut, dan kacang-kacangan. Konsumsi makanan kaya omega-3 akan membuat kulit kenyal dan kencang.

7. Latihan atau olahraga teratur

Berbagai studi menyebutkan bahwa perempuan yang rajin berolahraga memiliki kulit yang lebih kencang dibandingkan mereka yang jarang berolahraga. Alasannya, karena latihan akan membantu kulit mendapatkan pergantian oksigen baru dan membantu produksi kolagen. Lakukan minimal 30 menit olahraga per minggu untuk mendapatkan kulit dan tubuh yang sehat.

Nah itu lah 7 tips semoga bisa membatu anda dan bermanfaat selamat mencoba semoga berhasil..

TIPS AMPUH MELANGSINGKAN TUBUH

PENGEN PUNYA TUBUH YANG LANGSING DENGAN SUPER CEPAT DAN MUDAH.

Memiliki tubuh mulus, sehat, dan langsing merupakan dambaan bagi setiap wanita, untuk itu berbagai cara pun dilakukan agar mendapatkan tubuh yang ideal tersebut, mulai dari mencoba cara alami hingga cara modern, seperti mencoba diet, meminum obat pelangsing, fitnes, hingga melakukan sedot lemak ke dokter kecantikan. Semua cara tersebut dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat, sehingga dapat menambah rasa percaya diri dalam hal penampilan.

Berikut  tips ideal 9 cara untuk melangsingkan tubuh tanpa diet.

Untuk mengecilkan perut memang terkadang banyak orang menjalani agenda diet yang sangat ketat hanya demi mewujudkan hasrat dan juga memiliki tubuh langsing seperti apa yang di idamkan dan memakan waktu Jadwal diet yang begitu ketat sehingga kerap kali membuat para wanita enggan melakukannya Padahal kunci diet bukanlah menahan lapar tapi memperbaiki pola makan dan mengurangi asupan dari porsi biasanya dengan tetap memerhatikan kandungan nutrisi yang  diasup

di bawah ini adalah 9 tips cara untuk melangsingkan tubuh tanpa diet

1. Konsumsi sayuran

Penelitian menunjukkan bahwa ketika berbagai makanan terhidang di depan meja, kita cenderung makan lebih banyak. Oleh karena itu, mengganti hidangan yang tinggi lemak pada menu Anda dengan sayuran adalah langkah terbaik. Makanlah sayuran hijau lebih dari dua kali setiap harinya dan Anda pun akan merasa puas dengan hasil yang didapat tanpa perlu bersusah payah menjalani diet.

2. Makan perlahan-lahan

Ambil jeda dari jadwal makan yang seharusnya dan nikmatilah sesi makan Anda dengan tenang. Kunyahlah makanan secara perlahan-lahan dan nikmati setiap gigitan makanan Anda. Melahap dengan tergesa-gesa hanya membuat Anda makan banyak dari biasanya.

3. Pilih gandum utuh yang belum diproses

Pilihlah sumber makanan gandum utuh dalam asupan sehari-hari. Makanan dari gandum akan meningkatkan lipid Anda (rendah kolesterol jahat), sehingga membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, konsumsi pula jenis makanan biji-bijian agar lebih sehat.

4. Fokus pada target Anda

Apakah Anda memiliki celana jins yang ingin dikenakan kembali? Atau gaun yang sudah lama Anda gunakan dan tidak terpakai lagi karena sudah tak lagi bersahabat dengan tubuh Anda. Nah, jika ingin menggunakannya kembali, gantunglah cita-cita setinggi-tingginya. Tanamkan keinginan bahwa semua busana tersebut dapat muat dipakai kembali. Jadi, setiap kali Anda dihadapkan pada makanan yang menggoda seperti kentang goreng, burger, ayam goreng dan sebagainya, keinginan tersebut pun perlahan pupus karena terbenamkan dengan keinginan agar pakaian Anda muat kembali.

5. Bawa makan siang ke kantor

Bawalah selalu bekal makan siang saat Anda bekerja atau bawalah selalu kotak buah ketika Anda melakukan piknik. Kemudian bawa juga beberapa roti, yoghurt rendah lemak dalam perjalanan Anda. Membawa makanan sehat akan membantu Anda meraih impian memiliki bodi ramping. Jadi, Anda dapat melewatkan kebiasaan untuk makan di kafetaria kali ini dan Anda pun dapat menikmati takaran makan serta menu yang sesuai dengan kebutuhan. Jika memasak di pagi hari menjadi aktivitas yang terburu-buru untuk dilakukan, Anda bisa mencoba memersiapkan makanan tersebut malam sebelumnya sehingga memudahkan membawanya di pagi hari.

6. Minum teh hijau

Meskipun belum dikonfirmasi, beberapa studi yang dilakukan menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh membakar kalori lebih besar melalui phytochemical yang disebut catechin.

7. Jalan kaki 20 menit tiap hari

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa berjalan selama 20 menit sehari (kira-kira satu mil) dapat membantu Anda membakar sebanyak 100 kalori lebih. Jadi, turunlah dari bus yang Anda tumpangi sebelum tujuan dan gunakan sisa jarak tersebut dengan berjalan kaki. Gunakan tangga dan bukan lift atau parkirlah mobil agak jauh dari pintu masuk saat Anda berbelanja ke mal.

8. Makan dalam piring kecil

Jika Anda memilih piring 10 inci, bukan 12 inci, pikiran Anda hanya akan terfokus pada ukuran tersebut. Padahal besarnya piring akan memengaruhi takaran makan Anda. Jadi jangan memenuhi naluri untuk makan banyak, tetapi sesuaikan saja dengan kebutuhan. Untuk mengantisipasinya, gunakan piring yang tidak terlalu besar sehingga makanan yang masuk di dalamnya pun tidak terlalu banyak.

9. Cerdas saat memilih menu di restoran

Makan di restoran mungkin bisa menghancurkan pola makan seimbang yang telah Anda jalani sebelumnya. Sebelum hal tersebut mengancam Anda, berbagilah menu appetizer dengan teman Anda saat makan di restoran. Kemudian mintalah porsi separuh untuk pemesanan menu utama.



Itulah cara nya dan mudah-mudahan tips-tips di atas dapat membantu anda semua yang berniat untuk melangsingkan tubuhnya namun tidak mau diet atau menahan lapar,dan saya ucapkan terimakasih yang telah meluangkan waktu untuk membaca artikel ini sampai tuntas.

CINTA YANG TULUS

Cinta hanya akan indah pabila berpondasikan kasih sang pencipta. Karena Cinta berasal dari-Nya Dan cinta yg paling utama adalah cinta kepada sang pencipta cinta

Datang dan pergi seperti angin tak beraturan dan arah merasakan cinta dalam kehidupan kadang ku bahagia kadang ku bersedih

Pagi yang cerah ketika bersamamu, malam yang indah ketika mendengarkan suara mu , hati yang bahagia ketika memiliki mu selamanya.

Baru sebentar saja kau bergegas meninggalkanku
Rasa rindu padamu kini bersarang di benakku
Cinta itu anugrah yang tak mungkin mudah tuk melepaskannya
Walau seribu rintangan
Tak gentar ku untuk menjalani semua denganmu

Bila mungkin sekarang aku merasakan betapa aku semakin mencintaimu itu bukan berarti gombal ataupun berlebihan, karena tak bisa ku pungkiri itulah yang sebenar-benarnya terjadi saat ini. I love you sayang.

Cinta adalah caraku bercerita tentang dirimu, caraku menatap kepergian mu dan caraku tersenyum, saat menatap indah wajahmu.

Yang kuharap malam ini hanya tenangmu.
Yang kuinginkan saat ini hanya damaimu.
Yang kupinta detik ini hanya bahagiamu.

Di dunia ini cuma ada 5 orang yang aku cintai, Ibuku, Ayahku, Saudara kandungku, Teman-temanku dan yang terakir adalah kau. kenapa kau kuletakkan pada urutan yang terakhir? karena aku ingin kau menjadi Cintaku yang terakhir dan tak ada cinta yang lain selain cinta terakhirku pada dirimu.

bertemu denganmu adalah takdir,
menjadi temanmu adalah pilihanku,
tapi jatuh cinta denganmu itu di luar
kemampuanku.

Aq menulis namamu di langit
tp awan menghapusnya
aq menulis namamu di pantai
tp ombak menghapusnya
jadi aq menulis namamu di hatiku
agar tak akan ada yg bisa menghapusnya.

kurindukan pagi-pagiku saat kau bangunkan aku dari pulas tidurku dengan alunan merdu manja sapamu.
kurindukan siang-siangku saat kau teduhkan jiwa yang letih dengan sejuk tatap matamu�
kurindukan malam-malamku saat kau mengajakku ke dalam indah taman mimpi yang kau rajut dengan tulus kasihmu.

ROMANTIS ABIS

Jika esok pagi menjelang,
akan q tantang matahari yg terbangun dr tidur lelapnya..
Karna hanya sinarku lah yg kelak akan mampu menghangatkan dingin nya hatimu.

Aku pernah jatuhkan setetes air mata di selat Sunda. Di hari aku bisa menemukannya lagi, itulah waktunya aku berhenti mencintaimu.

walaupun hari ini kau mengukir luka d'hatiku ,
aku akan tetap mencintai mu seperti aku mencintai mu kemarin.

Sangsikan mentari pagi kan datang menggantikan malam
Sangsikan burung kan bernyanyi menyambut indahnya pagi
Tapi jangan sangsikan cinta ku padamu

Kalau saja sejuta mawar dapat membuktikan cintaku pada mu
Akan ku suruh marwan untuk mengantarkan nya
Tapi aku tak pernah tahu apa yang kau mau
mengapa kau menyuruhku meninggalkan mu

Kasih, Aku mencintaimu karena saat disisimu sepiku terasa hilang
Lembut genggam tangan mu, terasa menghangatkan seluruh jiwaku
Senyum manis, wajah mu yang menawan nan elok menyejukan kalbuku
Aku berjanji, Tak kan kubiarkan hari hari ku berlalu tanpa mu disisi ku

Cinta bagai menggenggam setangkai bunga mawar.
semakin erat dipegang akan terasa kian sakit ditangan, semakin longger tangan menggenggam makin terasa ia akan terbang tertiup angin

Ada seribu hal yang bisa membuatku berpikir untuk meninggalkanmu, namun ada satu kata yang membuatku tetap disini. Aku Cinta Kamu.

Nah itulah beberapa Kata Cinta yang bisa saya berikan disini. cinta memang indah, dan mungkin hal terindah di dunia ini adalah cinta. Semoga Kata Kata Cinta ini bisa bermanfaat bagi temen temen semua khususnya bagi kalian yang ingin mengunggkapkan perasaan kepada sang pujaan hati, Semoga berhasil  :D

COWOK GANTENG

Nah kali ini saya akan berbagi cerita sedikit humor...dalam cerita sebut saja nama nya budi yang akan menikmati makanan di sebuah Rumah makan, oke kita langsung saja ke jalan cerita nya di bawah ini

Setelah Jalan jalan, Budi, memasuki pelataran sebuah rumah makan. Dia kelaparan. Dilihatnya masih ada satu tempat yang kosong, langsung dia menghampiri pelayan untuk memesan makanan. Beberapa menit kemudian pesanan pun datang dan tanpa menunggu lama dia langsung menyantap hidangan. Lagi asyiknya makan, datanglah seorang cewek cantik. Wajahnya oriental, Pakai celana pendek. Karena semua tempat penuh, cewek itu lalu bergabung semeja dengan Budi. Jadi, satu meja dua tempat duduk. Budi terpana melihat kecantikan cewek itu, sampai-sampai dia menunda santapannya. Entah kenapa, tiba-tiba Udin tersadar dan dengan reflek dia menutup mulutnya pakai kedua belah tangannya. Si cewek yang melihat tingkah aneh Budi lantas bertanya,
Cewek : "Mas, kenapa nggak makan. Panas dalam ya?".
Budi : (Geleng-geleng kepala).
Cewek : "Susah buang air ya?".
Budi : (Tetap geleng-geleng kepala).
Cewek : "Mas pasti sariawan. Bibirnya pecah-pecah ya?".
Budi : (Sambil membuka kedua belah tangannnya dari mulutnya), �Iya, pecahnya besar sekali".
Rupanya bibir Budi sumbing.
Hehehehhehehe gimana menurut sobat semua lumayan lah ya menghibur.... sampai jumpa di cerita Humor selanjut nya.. :D ( function() { if (window.CHITIKA === undefined) { window.CHITIKA = { 'units' : [] }; }; var unit = {"calltype":"async[2]","publisher":"NIKITATOP","width":550,"height":250,"sid":"BINTANG UMUM"}; var placement_id = window.CHITIKA.units.length; window.CHITIKA.units.push(unit); document.write('

'); }());

KATA KATA CINTA

Kata Kata Muatiara  Dalam Cinta

Senyum manismu, kebahagiaan yang terpancar darimu bahkan tidur lelapmu selalu berhasil memikatku, namun perhatian dan cintamulah yang membuatku ingin menghabiskan hidup bersamamu.

Ketika terbangun jangan lupa lihatlah aku juga dengan hatimu, karena mungkin ada sesuatu yang terlewatkan oleh matamu ketika melihatku.

Kamu sangat berarti untukku. Dicintai olehmu memberikanku kekuatan. Mencintaimu memberikanku keberanian.

Pertama kali bertemu denganmu, aku tahu bahwa ini takkan berakhir satu hari saja. Aku tahu bahwa kamu akan selalu hadir dalam keseharianku, membuatku mengenalmu dan membuatku ingin selalu bersamamu selamanya.

Jika saat ini adalah waktu-waktu terakhirku untuk hidup, mungkin itu yang terbaik. Karena aku telah bertemu denganmu, dan kamu telah mengajariku arti cinta yang sesungguhnya.

Cintamu telah banyak mengubahku, Kini aku percaya tidak ada yang tidak mungkin ketika seseorang jatuh cinta,

Kamu layaknya pencuri di malam hari. Tidak ketahuan kapan masuknya, tau-tau kamu sudah merekah di dalam hatiku.

Aku tahu kita bertemu tanpa disengaja. Kemudian sering berpapasan karena tinggal di atap yang tiada berbeda. Serasa seperti biasa saja, namun yang sebenarnya adalah jiwa kita sudah terikat satu sama lainnya.

Cinta bukanlah tentang hadiah, cumbu rayu, ataupun main ke sana ke mari. Cinta adalah tentang menjaga, memberi, dan berbagi.

Semakin banyak yang kutahu tentangmu, semakin baik untukku. Aku lebih mengenalmu dan makin mencintaimu.

Maaf yah, aku selalu berlaku bodoh ketika sedang bersamamu. Aku juga gak tahu kenapa? Mungkin ini adalah sindrom cinta, tak perduli apa kata orang lain yang penting bagiku adalah pandanganmu hanya tertuju padaku saja.

Aku tahu yang cita-cita yang kuinginkan bukanlah sesuatu yang mudah. Bahkan ini adalah sesuatu yang sulit. Namun aku ingin mencapai keberhasilan ini untuk membahagiakanmu, tidak ada niatan untuk tidak serius sama sekali denganmu. Aku menginginkanmu seutuhnya, kamu dan aku setiap hari selamanya

Kamu bingung terhadap perasaanmu kepadaku? Itu bagus. Cinta tidak memerlukan alasan. Jika kamu bisa menjelaskan kenapa kamu mencintai seseorang, itu bukanlah cinta, itu hanya suka.

Tolong jaga selalu cintamu untukku, karena hatiku tanpa cintamu bagaikan taman yang tidak tersinari matahari   yang semua bunganya mati.  

-MENGATASI LUPA PASSWORD PADA BB

Oke kita langsung saja membahas ...cara mengatasi lupa password BlackBerry App World  
Semakin maraknya pengguna Blackberry di Indonesia dengan berbagai fitur yang dapat dinikmati konsumennya dengan mudah. Blackberry merupakan smartphone yang kini banyak sekali peminatnya. Selain fitur aplikasi yang sudah menempel pada smartphone tersebut, terkenal juga dengan toko aplikasi yang menarik yaitu BlackBerry App World. App Words kini mempunyai banyak sekali aplikasi yang bisa didapatkan baik secara gratis maupun berbayar. Dengan beragam kelebihan aplikasi yang bisa sobat nikmati dalam Blackberry sobat melalui BlackBerry App World sehingga akses akun sobat dalam App Word sangatlah penting. Namun terkadang mengalami masalah dalam login akun sobat di App Word, baik lupa password maupun eror.

Untuk sobat yang mengalami masalah login karena lupa password pada App Word, kini ada sedikit tips untuk sobat agar dapat login atau mengganti password sobat pada App Word. Berikut cara mengatasi lupa password BlackBerry App World :

• Pada tampilan login langsung klik pada forgot password
• Masukkan username biasanya berupa alamat email tekan OK
• Langkah selanjutnya bila email yang sobat masukkan sudah benar maka akan muncul halaman untuk menjawab pertanyaan rahasia.
• Jawab pertanyaan rahasia yang pernah sobat buat dengan benar.
• Bila sobat sudah dapat menjawab pertanyaan keamanan dengan benar maka sobat dapat langsung mengganti password pada akun BlackBerry App World.

Dengan cara yang sederhana tersebut maka sobat dapat kembali mengakses akun BlackBerry App World sobat. Namun bila sobat lupa password, username serta pertanyaan keamanan yang sobat buat, maka langkah yang harus sobat ambil yaitu dengan membuat ID baru. Buat ID baru sobat dan ingatlah dengan seksama pada user, password serta pertanyaan keamanan yang sobat buat. Sedikit saran untuk sobat dalam membuat pertanyaan keamanan yaitu dengan membuat pertanyaan yang memiliki jawaban mudah sobat ingat. Berikut sedikit tips mengatasi lupa password BlackBerry App World semoga dapat bermanfaat bagi sobat pecinta smartphone Blackberry.

Sekian dulu tips dari saya semoga bisa membantu sobat mengatasi  lupa password...